Klid pro přetížený nervový systém
hatha / restorativní jóga & relaxační rituály
Relaxační rituály a vědomý dotek
Online jóga
festival Zen Days
Jógové víkendy
Živé lekce a kurzy
Firemní a osobní akce
Ahoj, jmenuji se Terez a dávám prostor žít vědomě, s radostí a klidem v každé fázi života, skrze laskavou jógu zakořeněnou v horské přírodě.
Věnuji se restorativní józe, hatha józe, relaxačním technikám, meditaci, skialpinismu a nově studuji forest terapii.
Jsem holka ze srdce Krkonoš a proto příroda a pohyb v ní je od dětství mou přirozeností.
Vždy jsem si přála splynout s přírodou. Díky józe jsem však přišla na způsob, jak splynout se svou vnitřní krajinou - cestou skrze tělo do duše a mysli.
Miluji Krkonoše, švýcarský Zermatt a Himaláje.
I AM LEARNING TO CLIMB THE WALLS AND MOUNTAINS IN MY MIND
Terez Jóga je fúze hatha jógy, restorativní jógy a somatického přístupu. Je to pomalý, vnímavý styl, postavený na všech osmi pilířích jógy: etika, sebe-péče, ásany, dech, stažení smyslů, koncentrace, meditace i jednotné spojení (samádhi).
Žít podle sebe, se sebehodnotou a odvahou. Vědomě vnímat své tělo, potřeby i osobní hranice.
Radostně zářit zevnitř, bez tlaku okolí.
A v klidu stát ve svém středu, s důvěrou v sebe i život.
Krajina hor jako zdroj ticha, síly, pokory a moudrosti. Místo, kde se čas zpomalí a prostor se otevře doširoka.
Být uzemněná ve vlastním středu, nacházet oporu i nadhled, splynout s celkem a přírodou.
Co o mě říkají klienti
"Díky lekci restorativní jógy mě přešla bolest hlavy, která mně trápila několik týdnů. Od té doby chodím pravidelně a díky tomu se cítím výborně.“
Ať přijdu na lekci v jakémkoli stavu, odcházím na obláčku bez bolesti šíje a se skvělým pocitem, že jsem pro sebe něco udělala. V ničem netápu, protože Terka umí krásně vše vysvětlit a pohlídat správnou pozici. Bonusem pro mě je Terka, protože je to jóga s kompletním servisem pro mé tělo i duši. Vřele doporučuji všechny jógy s Terkou. V dnešní době je to lék života 🙂
"Terezko, jen ti chci ještě napsat, že to včera bylo super a mamka byla spokojeni, Už jsem jí jednou v minulosti na jógu zlomila, ale vůbec se jí to nelíbilo. Tak jsem ráda, že jsi jí ukázala, že to může být i fajn."
Stále váháte? Zkuste kurz ZDARMA.
